corso-postura-sial

Durata

1 ora

Periodicità

Variabile

Erogabilità

E-learning

Durata

1 ora

Periodicità

Variabile

Erogabilità

E-learning

Contenuti del corso

Conoscere la colonna vertebrale

  • La back school
  • Algie vertebrali
  • Il rachide e le sue funzioni

Educazione posturale

  • Educazione posturale ed esercizi antalgici
  • Postura e VDT
  • Educazione posturale in stazione eretta
  • Cervicalgia ed educazione posturale

Respirazione e tecniche di rilassamento

  • Ansia
  • Stress cronico
  • Rilassamento

Obiettivi del corso

La finalità formativa del corso è quella di fornire ai partecipanti consigli utili per prevenire il dolore al rachide, fornendo loro conoscenze teoriche ed esercizi pratici.

Durata

Il corso ha una durata di un’ora.

Attestato di frequenza

Ogni partecipante, previo superamento di un test, riceverà un attestato di frequenza con credito formativo valido, ai sensi dell’Accordo Stato-Regioni 7 luglio 2016, su tutto il territorio nazionale.

Attestato di frequenza e Libretto Formativo del Cittadino potranno essere scaricati direttamente dalla piattaforma AIFOS.